朝の日課👍

毎朝の日課👍 ローソンのグリーンスムージー🤗 1日分の野菜が取れてうまい😋 体作るのには欠かせない一本👍 あなたも一本いっとく？？？？？？？

これこれ👍

夏って本当に毎日汗かいちゃって髪の毛がびちゃびちゃになっちゃう🤗 そんな時はこれこれ👍 高濃度炭酸スパ🤗 3日おきにいつものシャンプーをこれに変えるだけだ髪の毛がスッキリ👍 最高でーす🤗

今日も仕事終わりの筋トレ🤗

今日はお昼頃仕事が終わりましたので、家での筋トレ👍 毎日の2時間の筋トレの時間ですよ〜👍 おかげさまで体脂肪も体重も落ちました🤗 中年太りも解消傾向👍 毎日の健康的でーす🤗

とある日

久しぶりの投稿🤗 離婚してなんだかんだとありやっと落ち着いた🤗 さぁーこれからは1人で頑張るぜー💪 っと久しぶりに銀座に行って来た🤗 GINZASIXに行って見たくなりとある日のお昼頃電車で銀座まで行って来やした🤗 なんて言っても暑い😵💦 GINZASIXに着くなりとりあえず休憩🙅... 続きをみる